WTSG Präventionsprogramm

Der Kursablauf:

Unser Selbstverteidigungskurs für Männer beginnt mit einer kurzen Vorstellungsrunde, um eine offene und konstruktive Trainingsatmosphäre zu schaffen. Dabei legen wir Wert darauf, die Erwartungen und Erfahrungen der Teilnehmer zu berücksichtigen.

In einem ersten Block diskutieren wir typische Konflikt- und Gefahrensituationen, mit denen Männer im Alltag konfrontiert sein können – vom verbalen Streit bis zur körperlichen Auseinandersetzung. Ziel ist es, ein realistisches Gefahrenbewusstsein zu entwickeln und potenzielle Risiken frühzeitig zu erkennen.

Im Praxisteil vermitteln wir einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken aus dem WingTsun, die ohne Vorkenntnisse erlernbar sind und auch unter Stress zuverlässig funktionieren. Dazu gehören Schlagtechniken, Befreiungen aus Haltegriffen und Strategien gegen mehrere Angreifer. Auch der gezielte Einsatz des Körpers als Waffe wird geübt, um im Ernstfall entschlossen reagieren zu können.

Ein Schwerpunkt liegt auf Deeskalation, taktischem Verhalten und mentaler Vorbereitung. Die Teilnehmer lernen, klare Grenzen zu setzen, ihre Körpersprache bewusst einzusetzen und auch in Stresssituationen handlungsfähig zu bleiben. Die Techniken werden in Partnerübungen realitätsnah trainiert und gefestigt.

Am Ende des Kurses erhalten alle Teilnehmer ein Teilnahmezertifikat. Unser Ziel ist es, Männer dabei zu unterstützen, selbstbewusster aufzutreten, Gefahren besser einzuschätzen und sich im Ernstfall wirksam verteidigen zu können.

Für weitere Fragen oder Informationen stehen wir gerne zur Verfügung.

WTSG-Präventionsprogramme – damit Sicherheit kein Zufall ist!