WTSG Präventionsprogramm

Der Kursablauf:

Unser Selbstverteidigungskurs für Frauen beginnt mit einer einführenden Vorstellungsrunde, um eine positive und unterstützende Lernumgebung zu schaffen. Wir legen besonderen Wert darauf, die individuellen Bedürfnisse und Erfahrungen unserer Teilnehmerinnen zu berücksichtigen.

In einer offenen Diskussion werden potenziell gefährliche Situationen erörtert, um ein Bewusstsein für persönliche Sicherheit zu schaffen. Anhand realistischer Szenarien lernen die Frauen, bedrohliche Situationen zu erkennen und frühzeitig zu reagieren.

Die praktischen Übungen konzentrieren sich auf einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken, die leicht erlernbar und in Stresssituationen anwendbar sind. Dabei wird auch der Einsatz von Körperteilen als Waffen vermittelt, um im Ernstfall handlungsfähig zu sein.

Ein Schwerpunkt liegt auf der Stärkung des Selbstbewusstseins und der mentalen Wachsamkeit. Die Frauen lernen, ihre Umgebung aufmerksam zu beobachten und ihr Bauchgefühl zu vertrauen. Die Techniken werden in Partnerübungen vertieft, um die erlernten Fähigkeiten zu festigen.

Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmerinnen ein Zertifikat für ihre erfolgreiche Teilnahme. Wir sind davon überzeugt, dass dieser Selbstverteidigungskurs dazu beiträgt, das Selbstvertrauen zu stärken und die Sicherheit im Alltag zu verbessern.

Für weitere Fragen oder Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

WTSG-Präventionsprogramme zahlen sich aus!