Das Fachbuch mit DVD - zur Frauen Selbstverteidigung

Frauen und Männer Selbstverteidigung Augsburg
Frauen Selbstverteidigung in Augsburg

„Verteidige Dich³“ wird Sie selbstbewusster machen, Sie werden sich Ihrer eigenen Stärken bewusst und eine neue Freiheit für sich entdecken, die Freiheit durch Selbstverteidigung.

Dabei bedeutet dies nicht, sich nur für den schlimmsten aller Fälle zu wappnen; erfolgreiche Selbstverteidigung beginnt im Alltag, immer dort, wo jemand Ihnen zu nahetritt. Egal ob Ihnen jemand ins Wort fällt, sexistische oder rassistische Bemerkungen macht oder Sie bedrängt – bereits hier beginnt das, was wir Selbst-Verteidigung nennen.

 

Damit dies gelingt, stellen wir Ihnen in „Verteidige Dich³“ das Blitzdefence-System vor, einer Strategie, die die alte chinesische Kampfkunst WingTsun mit modernen Mitteln der Konfliktlösung verbindet.

In drei Phasen aufgeteilt, lernen Sie: Grenzen zu ziehen, diese zu bewachen und, falls nötig, auch erfolgreich zu verteidigen.

Dafür bedienen Sie sich verschiedenster Mittel. Angefangen vom Mentaltraining, über das Rollenverhalten von Männern und Frauen, einer selbstbewussten Körpersprache, Rhetorik-Strategien, bis hin zu den Kampftechniken des WingTsun. In „Verteidige Dich³“ erfahren Sie, wie es geht.

Sie lernen, Ihre Intuition gezielt als Frühwarnsystem für bedrohliche Situationen einzusetzen und entsprechend sicher zu handeln. Kommt es zum Äußersten, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, denn Sie haben gelernt Ihre Schlaghemmungen zu überwinden und den Gegner gezielt schachmatt zu setzen.

das Buch!

Verteidige Dich 3 Frauen Selbstverteidigung Kurs Buch Augsburg
Buch für Frauen Selbstverteidigung mit Anleitungen auf DVD

Autoren: Keith R. Kernspecht und André Karkalis

„Verteidige Dich³“ ist mehr als nur ein Buch – es ist der erste multimediale Ratgeber für Selbstverteidigung. Die beiliegende CD-ROM erleichtert es Ihnen, die im Buch vorgestellten Verteidigungstechniken zu erlernen. 

Dieser Ratgeber wird Sie selbstbewusster machen, Sie werden sich Ihrer eigenen Stärken bewusst und eine neue Freiheit für sich entdecken, die Freiheit durch Selbstverteidigung.

Dabei bedeutet dies nicht, sich nur für den schlimmsten aller Fälle zu wappnen; erfolgreiche Selbstverteidigung beginnt im Alltag, immer dort, wo jemand Ihnen zu nahetritt. Egal ob Ihnen jemand ins Wort fällt, sexistische oder rassistische Bemerkungen macht oder Sie bedrängt – bereits hier beginnt das, was wir Selbst-Verteidigung nennen – die Verteidigung dessen, was Ihnen wichtig ist.

Dafür bedienen Sie sich verschiedenster Mittel. Angefangen vom Mentaltraining, über das Rollenverhalten von Männern und Frauen, einer selbstbewussten Körpersprache, Rhetorik-Strategien, bis hin zu den Kampftechniken des WingTsun.

In „Verteidige Dich³“ erfahren Sie, wie es geht. 23 x 23cm, 140 Seiten, mit vielen Farbfotos. 

Das Buch kann vor Ort erworben werden



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