Frauen Selbstverteidigung Kurs

Unsere Kurse wurden mit den Erkenntnissen von Polizei und Psychologen zusammengestellt und decken alle drei Bereiche der Grenze zur Frauen Selbstverteidigung ab.

Melde Dich jetzt zu einem unserer Frauen Selbstverteidigung Kurse an und lerne:

 

1. Deine Grenze zu ziehen

 

2. Deine Grenze zu bewachen

 

3. Deine Grenze zu verteidigen


Mit dem Kurs „Frauen Selbstverteidigung“ lernst Du Deine persönliche Grenze zu ziehen. Über einfach verständlichen Übungen gehen wir weiter und zeigen dir, wie Du deine gezogene Grenze bewachen kannst. Im letzten Teil wirst Du bei „Alarm“ Deines Bauchgefühls, effektive Techniken zur Selbstverteidigung lernen.



Dein Weg zu uns: